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So geht's
Weinbeeren in Orangen- und Zitronensaft ca. 20 Minuten
einweichen. Zwischenzeitlich Banane in dünne Scheiben
schneiden, Apfel grob raspeln und die Beeren vorbereiten.
Sanoghurt glattrühren, mit Ahornsirup oder Honig und
Delifrut abschmecken.
Alle Zutaten miteinander mischen. Sahne steifschlagen
und vorsichtig unterheben. In Portionsschälchen oder
Schüssel füllen und mit Bio-Cornflakes bestreuen.
Tipp !
ideal für Kinder, *glutenfrei
Nährwerte pro Portion 270 g
Eiweiß 4 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 56 g
kcal / kJ 350 / 1400
Ballaststoffe
3,5 g
Saccharose 8 g
Cholesterin 31 mg
Purin (Harnsäureäquivalente) 59 mg
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